CHƯƠNG TRÌNH THỜ PHƯỢNG DÀNH CHO BAN PHỤ NỮ. CHÚA NHẬT 16.06.2024
By Quản trị in PHỤ NỮ on 15 Tháng Sáu, 2024
Chúa nhật 16/6/2024.
- Đề tài: SINH NHẬT – CẢM TẠ CHÚA.
- Kinh Thánh: Thi Thiên 66.
- Câu gốc: “Hỡi tất cả những người kính sợ Đức Chúa Trời, hãy đến nghe, tôi sẽ thuật điều Ngài đã làm cho linh hồn tôi” (Thi 66:16 BHĐ).
- Đố Kinh Thánh: Nhã Ca 5-8.
- Thể loại: Sinh nhật, sinh hoạt.
* CHỈ DẪN: Xem chỉ dẫn Chúa nhật 17-03-2024.
* TRÒ CHƠI DÀNH CHO NGƯỜI CÓ SINH NHẬT.
BÔNG HOA SINH NHẬT.
– Chuẩn bị: Cắt một số hoa bằng giấy màu và viết lời yêu cầu thật vui cuộn tròn lại dán vào nhụy hoa. Dùng băng keo hai mặt dán bông hoa lên bảng (số hoa tương đương với số người có ngày sinh trong quí).
– Cách chơi: NHD sẽ mời từng người có ngày sinh trong quí II (4,5,6) lên chọn và hái cho mình một bông hoa. Quan sát kỹ trong bông hoa sinh nhật có gì đặc biệt, xem và đọc lớn rồi thực hiện lời yêu cầu.
* TRÒ CHƠI TẬP THỂ.
TÌM NHẠC TRƯỞNG.
– Cách chơi: Cử một người làm quan sát viên đi ra ngoài. NHD tập trung Ban Phụ nữ đứng thành vòng tròn và chỉ định một người làm ca trưởng, bắt lên những bài hát quen thuộc. Người làm ca trưởng này có quyền sử dụng và thay đổi động tác (ví dụ: vỗ tay lên đầu, kéo violon, giậm chân…) tất cả mọi người phải chú ý làm theo.
Quan sát viên bước vào đứng giữa vòng tròn và tìm xem trong vòng tròn đó ai là người làm nhạc trưởng. Sau hai hoặc ba bài hát liên tục, nếu chưa tìm ra, quan sát viên sẽ bị phạt. Nếu nhạc trưởng bị “điểm mặt” phải ra thay thế làm người quan sát.
* HIỂU BIẾT THƯỜNG THỨC.
KHI GẶP PHẢI NHỮNG HIỆN TƯỢNG KHÓ CHỊU LÚC MANG THAI.
Trong thời kỳ mang thai, có bà mẹ gặp rất nhiều hiện tượng khó chịu, hãy tham khảo một số cách xử trí sau:
Buồn nôn, nôn: Tránh những thức ăn hoặc mùi thức ăn làm cho bạn khó chịu. Đừng bao giờ để mình đói nhưng cũng không nên ăn no quá, vì dạ dày quá đầy gây buồn nôn. Nếu bạn hay nôn vào buổi sáng, khi thức dậy đừng vội trở dậy, hãy nằm yên trên giường và ăn nhẹ, sẽ đỡ buồn nôn.
Khó tiêu, đầy hơi, đau dạ dày, táo bón: Bạn nên ăn thức ăn có nhiều chất xơ như rau, hoa quả, tránh chất cay, đồ hộp, rượu, chất uống có gas. Bạn nên ăn thành nhiều bữa nhỏ để không quá no.
Đau lưng: Hãy luôn giữ thẳng khi đứng hoặc ngồi. Muốn nhấc vật gì, hãy ngồi xổm xuống rồi đứng lên, dùng khớp gối chứ đừng cong lưng.
Phù bàn chân và mắt cá chân: Thỉnh thoảng nên nằm nghỉ, gác chân cao. Uống nhiều nước và tránh ăn mặn.
